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平时说话很好,一上台就紧张,没自信,怎么办

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覃秀月 住院医师
南宁市良庆区金象社区卫生服务中心
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食道癌晚期精神很好能治好吗?
食道癌晚期精神很好并不意味着疾病已经治愈,但积极的精神状态可能有助于提高治疗效果和生活质量。晚期食道癌的治疗目标是缓解症状、延长生存期和改善生活质量。治疗方法包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等。 1、手术治疗 晚期食道癌的手术治疗通常用于缓解症状,如解除食道梗阻。常见手术方式包括食道支架植入、食道扩张术和食道切除术。这些手术可以改善患者的进食能力,减轻吞咽困难。 2、放疗和化疗 放疗和化疗是晚期食道癌的主要治疗手段。放疗可以缩小肿瘤,缓解疼痛和吞咽困难;化疗则通过药物抑制癌细胞生长。常用化疗药物包括顺铂、氟尿嘧啶和紫杉醇。放疗和化疗的联合使用可以提高治疗效果。 3、靶向治疗和免疫治疗 靶向治疗通过针对特定基因突变或蛋白质的药物抑制癌细胞生长,常用药物包括曲妥珠单抗和雷莫芦单抗。免疫治疗则通过激活患者自身的免疫系统攻击癌细胞,常用药物包括帕博利珠单抗和纳武利尤单抗。 4、营养支持和心理护理 晚期食道癌患者常伴有营养不良,需通过肠内或肠外营养支持改善身体状况。心理护理同样重要,积极的心态有助于提高治疗效果和生活质量。建议患者与家人、朋友多沟通,必要时寻求专业心理咨询。 食道癌晚期虽然难以完全治愈,但通过综合治疗可以有效缓解症状、延长生存期并提高生活质量。患者应积极配合医生治疗,同时注重营养和心理调节,以更好地应对疾病挑战。
白晓燕

副主任医师 临汾市人民医院 肿瘤综合科

腹肌紧张是怎么回事?
腹肌紧张可能是由于肌肉过度使用、姿势不良、运动损伤或心理压力等原因引起的。缓解方法包括适当休息、热敷、按摩以及调整运动方式。 1、肌肉过度使用 腹肌紧张常见于长期进行高强度腹部训练的人群,如健身爱好者或运动员。频繁的卷腹、平板支撑等动作可能导致腹肌疲劳,进而引发紧张感。建议减少训练频率,适当增加休息时间,避免过度负荷。 2、姿势不良 长时间保持不良姿势,如久坐、弯腰驼背,会导致腹肌处于持续收缩状态,引发紧张和不适。改善方法包括调整坐姿,使用符合人体工学的椅子,定期进行伸展运动,如猫式伸展或站立前屈,帮助放松腹部肌肉。 3、运动损伤 在运动中,如果动作不规范或热身不足,可能导致腹肌拉伤或扭伤,表现为局部紧张和疼痛。处理方法包括立即停止运动,进行冷敷以减少肿胀,48小时后可改用热敷促进血液循环。严重时需就医,避免进一步损伤。 4、心理压力 心理压力过大时,身体会不自觉地紧绷,腹肌也可能因此紧张。缓解方法包括深呼吸练习、冥想或瑜伽,帮助放松身心。同时,保持良好的作息和饮食习惯,避免过度焦虑。 腹肌紧张虽然常见,但通过调整生活习惯、改善运动方式和缓解心理压力,可以有效缓解症状。如果症状持续或加重,建议及时就医,排除其他潜在疾病。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

听说痛风喝菊苣栀子茶有很好的效果?
痛风患者可适量饮用菊苣栀子茶,因其具有清热解毒、利尿消肿和降低尿酸的功效,能缓解关节红肿疼痛。但需注意,此茶不能替代药物治疗。脾胃虚寒者应避免饮茶或减少糖奶精的添加,以防加重胃肠道负担。红茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统,影响睡眠,长期饮用可能引发缺铁性贫血。白茶中茶多酚和咖啡因较高,可能导致失眠头痛,不适合高血压、心脏病患者饮用。痛风患者应根据个人体质选择合适的茶饮,并在出现不适时及时就医咨询。
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

半夜紧张失眠怎么办?
半夜紧张失眠可能是由心理因素、环境因素或病理性因素引起的,需要根据不同原因采取相应措施。心理因素如情绪激动或精神紧张可影响睡眠质量,建议通过深呼吸或泡脚来缓解。环境因素如室温过高或过低也会导致不适,应适当调整温湿度并保持良好心态。病理性因素如焦虑症和抑郁症会引起持续性焦虑或抑郁,从而导致失眠,需在医生指导下使用药物如盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片、盐酸舍曲林片或盐酸文拉法辛缓释胶囊等。日常生活中应养成良好生活习惯,避免长期熬夜,以减轻病情。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

焦虑症会紧张口干舌燥的症状吗?
焦虑症是一种精神障碍性疾病,由遗传因素、神经生物学因素等引起,会导致大脑神经递质失衡,从而影响情绪稳定,出现过度担心和害怕的心理,伴有心慌、胸闷等症状。在严重情况下,焦虑症会影响自主神经系统,使交感神经兴奋,导致唾液腺分泌减少,口腔黏膜干燥,出现口干舌燥现象。焦虑症还可能引起头晕头痛、呼吸困难等症状。若患者不适症状加重或出现其他不良反应,应及时就医治疗。
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

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