吃饭呕吐和头晕可能由饮食不当、精神紧张等非疾病因素，以及消化不良、胃炎、脑血管病、颈椎病等疾病因素引起。进食过多辛辣或生冷食物，或进食过快，可能导致胃肠道不适和头晕。精神紧张可引起交感神经兴奋，引发呕吐。消化不良时，食物堆积发酵，产生大量气体，导致腹胀、恶心和头晕。胃炎由幽门螺杆菌感染引起，导致胃黏膜受损，引发疼痛、反酸、烧心和头晕。脑血管病可因脑动脉硬化和血栓形成，导致脑供血不足和颅内压增高，引发头晕和呕吐。颈椎病因长期低头工作，椎间盘突出压迫神经，增加颈椎压力，导致头晕和颈肩不适。若症状持续或加重，建议及时就医。