来源：复禾健康
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牙龈萎缩可通过保持口腔卫生、调整饮食习惯、定期口腔检查等方式改善。
牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐等因素有关。牙周炎会导致牙龈组织破坏，表现为牙龈红肿、出血等症状，需使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。刷牙力度过大或使用硬毛牙刷可能损伤牙龈，建议选择软毛牙刷并采用巴氏刷牙法。牙齿排列不齐可能造成局部清洁困难，长期刺激可引发萎缩，可通过正畸治疗改善。日常使用含氟牙膏有助于增强牙釉质抗龋能力，配合牙线清理牙缝能减少菌斑堆积。
建议每年进行1-2次专业洁牙，避免食用过硬或过酸食物刺激牙龈组织。