记忆力很差该怎么治疗

Question

我老是爱忘记l'

Answer 1

你的年龄才30岁，不应该出现因脑部功能障碍而导致的健忘，可能是你平时心理压力过大，注意力不集中，脑子想的事情太多导致的。放松自己的心情，做事情要一件一件的去完成，不要太急躁。

Answer 2

建议平时尽量规律作息，避免熬夜，保证足够的睡眠，充足的睡眠是记忆的保证平时加强营养，多吃点牛奶，核桃，鸡肉等食物改善，避免熬夜劳累。加强刺激。

Answer 3

考虑是由于睡眠不足，精神紧张，压力过大等因素导致神经衰弱出现的记忆力减退。可以使用谷维素，安神补脑等调节。平时要放松心情，缓解压力，适当运动，避免长期熬夜等。

Answer 4

你好， 你的情况考虑是、神经衰弱导致的症状，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.