喝完酒第二天头晕怎么办

Question

喝完酒第二天头晕怎么办

Answer 1

喝完酒第二天头晕可通过补充水分、进食易消化食物、休息调整、服用解酒药物等方式缓解。头晕通常由脱水、低血糖、酒精代谢产物蓄积、血管扩张等原因引起。

1. 补充水分

酒精利尿作用导致脱水是头晕主因，建议分次饮用500-1000毫升淡盐水或电解质饮料，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。

2. 进食调节

低血糖会加剧头晕症状，选择米粥、面包等碳水化合物及香蕉、蜂蜜等含糖食物，少量多餐帮助恢复血糖水平。

3. 休息调整

酒精代谢期间避免剧烈活动，保持环境通风，采取半卧位休息减轻脑部充血，睡眠时间建议延长1-2小时。

4. 药物辅助

严重头晕可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、复方甘草酸苷片或维生素B族制剂，但须避免与止痛药联用加重肝脏负担。

日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒，醉酒后注意保暖并保持侧卧体位防止误吸，若头晕持续超过24小时或伴呕吐需就医排查急性酒精中毒。