来源：复禾健康
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腋窝止汗可通过使用止汗剂、调整饮食、注射肉毒毒素等方式改善。
止汗剂是常见的止汗方法，主要成分为铝盐，通过暂时阻塞汗腺减少汗液分泌，适合轻度多汗者使用。调整饮食方面，减少辛辣食物、咖啡因摄入有助于控制汗液分泌，适量补充维生素B族和锌元素对调节汗腺功能有帮助。注射肉毒毒素适用于局部多汗严重者，通过阻断神经信号传导抑制汗腺活动，效果可持续数月。对于继发于甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病的多汗，需针对原发病治疗。日常选择透气棉质衣物、保持腋窝清洁干燥也能减少汗液蓄积。
建议避免过度焦虑或剧烈运动后立即使用止汗产品，出汗异常增多时需就医排查病因。