来源：复禾健康
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胸椎两侧疼痛可能由肌肉劳损、胸椎小关节紊乱、骨质疏松、胸椎间盘突出、带状疱疹等原因引起，可通过休息理疗、药物干预、手术矫正等方式治疗。
1、肌肉劳损长期姿势不良或过度负重可能导致竖脊肌、斜方肌等胸背部肌肉慢性损伤。疼痛表现为酸胀感，活动时加重，热敷或按摩可缓解。建议避免久坐久站，使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹，配合红外线理疗改善血液循环。
2、胸椎小关节紊乱胸椎关节突关节错位会刺激脊神经后支，引发双侧放射性疼痛，可能伴随呼吸受限。手法复位是主要治疗手段，急性期可短期服用塞来昔布胶囊缓解炎症，日常需加强核心肌群锻炼维持关节稳定。
3、骨质疏松绝经后女性或老年人群因骨量减少易发生胸椎压缩性改变，疼痛呈持续性且夜间明显。需补充碳酸钙D3片和阿仑膦酸钠片，严重者考虑椎体成形术。建议每日晒太阳30分钟促进钙吸收。
4、胸椎间盘突出椎间盘向后外侧突出可能压迫神经根，导致沿肋间神经分布的刺痛感，咳嗽时症状加剧。轻症可用甲钴胺片营养神经，重症需行椎间孔镜髓核摘除术。平时应避免提重物及突然扭转动作。
5、带状疱疹水痘-带状疱疹病毒复活可侵犯胸段神经节，早期表现为皮肤灼痛感，3-5天后出现簇状疱疹。需在72小时内服用盐酸伐昔洛韦片，联合普瑞巴林胶囊控制神经痛。患病期间保持皮损清洁干燥。
胸椎两侧疼痛患者应睡硬板床，使用符合人体工学的靠垫支撑腰部。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，如鸡蛋、深海鱼等。急性疼痛期可尝试热敷15-20分钟每日3次，若伴随下肢麻木、大小便失禁需立即就诊。定期进行游泳、瑜伽等低强度运动有助于增强脊柱稳定性。