来源：复禾健康
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颈椎病引起的头晕手麻可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期姿势不良、椎间盘突出、骨质增生、颈部外伤等因素引起。
1、生活方式调整避免长时间低头或保持固定姿势，每隔1小时活动颈部5分钟。睡眠时选择高度适中的枕头，避免过高或过低。日常可进行颈椎操锻炼，如缓慢左右转头、上下点头等动作，增强颈部肌肉力量。工作环境调整显示器高度至视线平齐，减少颈椎压力。
2、物理治疗颈椎牵引可扩大椎间隙减轻神经压迫，需在专业医师指导下进行。超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。脉冲射频治疗能阻断疼痛信号传导，对神经根型颈椎病效果较好。治疗频率一般为每周3次，10次为一个疗程。
3、药物治疗甲钴胺片可营养受损神经，改善手麻症状。塞来昔布胶囊能抑制炎症反应，缓解神经根水肿。盐酸乙哌立松片可松弛颈部肌肉，减轻椎动脉压迫导致的头晕。上述药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。伴有严重疼痛时可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部外用。
4、中医理疗针灸取风池穴、颈夹脊穴等部位，调节气血运行。推拿采用滚法、揉法等手法松解肌肉粘连，但急性期慎用。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络。拔罐可在肩颈部留罐10分钟，促进局部代谢。这些疗法需由正规中医师操作，避免不当手法加重损伤。
5、手术治疗对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术解除脊髓压迫。后路椎板成形术能扩大椎管容积，适用于多节段椎管狭窄。手术适应证包括持续进行性肌力下降、显著脊髓压迫征象等。术后需佩戴颈托固定，逐步进行康复训练恢复颈部功能。
日常应避免颈部受凉，夏季空调房注意保暖。饮食多补充富含维生素B族的全谷物、瘦肉，有助于神经修复。游泳、放风筝等仰头运动可锻炼颈部后侧肌群。若头晕发作时应立即坐下防止跌倒，手麻持续加重需及时复查颈椎MRI。定期进行颈椎X线检查监测病情进展，配合医生制定个性化康复方案。