来源：复禾健康
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脑供血不足的家庭调养需注意控制基础疾病、调整生活方式及监测症状变化。
脑供血不足患者应优先管理高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，每日定时监测血压、血糖并记录。饮食上减少高盐高脂食物摄入，增加深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的膳食，每日饮水量保持在1500-2000毫升。保持规律作息，避免熬夜或过度劳累，建议进行快走、太极拳等低强度有氧运动，每次30分钟，每周5次。室内环境需保持通风，避免突然起身引发体位性低血压。若出现头晕加重、言语不清等症状，应立即静卧并测量血压，症状持续不缓解时需就医。
日常可准备便携式血氧仪监测血氧饱和度，避免长时间低头或保持固定姿势。