来源：复禾健康
450人阅读
血压137/110mmHg属于异常升高，可能提示高血压。正常血压应低于120/80mmHg，当收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg时需警惕高血压风险。
血压137/110mmHg主要表现为舒张压显著超标。长期处于这种状态可能增加心脑血管疾病风险，常见诱因包括高盐饮食、缺乏运动、精神紧张等生理因素，也可能与原发性高血压、肾动脉狭窄等病理性因素相关。这类血压波动初期可能仅表现为轻微头晕或无症状，但持续升高时可能出现心悸、视物模糊等症状。日常可通过低盐饮食、规律有氧运动等方式调节，若调整生活方式后血压仍未改善，需遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。
对于偶发性血压升高，建议连续监测不同时间段的血压值。测量前需静坐休息5分钟，避免饮用咖啡或剧烈运动后立即测量。记录一周的早晚血压数据后，若多次出现收缩压超过135mmHg或舒张压超过85mmHg的家庭自测值，应及时到心血管内科就诊。日常需限制每日钠盐摄入不超过5克，适当补充香蕉、菠菜等富钾食物，每周保持150分钟中等强度运动如快走、游泳等，避免熬夜和情绪激动。