来源：复禾健康
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荨麻疹患者一般可以适量吃灵芝，但过敏体质者需谨慎。灵芝属于药食同源食材，含有灵芝多糖等活性成分，可能对免疫调节有一定帮助，但部分人群可能对其成分过敏。
灵芝含有三萜类化合物、多糖等成分，传统医学认为其具有补气安神作用。现代研究显示灵芝可能通过调节Th1/Th2细胞平衡影响免疫反应，对慢性荨麻疹患者或有潜在益处。食用时建议选择正规渠道的灵芝片或灵芝孢子粉，避免与辛辣刺激食物同食，初次尝试者可先测试少量观察皮肤反应。
少数患者食用灵芝后可能出现瘙痒加重或新发风团等过敏反应，这与个体对真菌类物质的敏感性有关。既往有蘑菇过敏史或正在发作急性荨麻疹者应暂缓食用。灵芝与抗组胺药物无明确相互作用，但不宜替代药物治疗，合并使用免疫抑制剂者需咨询医生。
荨麻疹发作期间应保持饮食清淡，避免海鲜、酒类等常见致敏食物。记录饮食日记有助于识别个人过敏原，慢性荨麻疹患者可进行过敏原检测。若出现呼吸困难、喉头水肿等严重过敏症状，须立即就医。日常注意规律作息，穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不宜过高。