来源：复禾健康
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荨麻疹患者在没有过敏反应的情况下可以适量吃羊肉，若对羊肉过敏则不建议食用。荨麻疹可能与食物过敏、感染或免疫异常等因素有关，建议结合自身情况调整饮食。
羊肉富含优质蛋白和铁元素，对部分患者有助于补充营养。烹饪时建议选择清炖或水煮方式，避免辛辣调料刺激皮肤。可搭配胡萝卜、白萝卜等蔬菜降低燥热感，同时观察进食后皮肤是否出现红斑、瘙痒加重等反应。急性发作期患者应优先选择低敏食物如鸡肉、鸭肉，待症状稳定后再尝试少量羊肉。
部分患者可能因羊肉中的动物蛋白诱发组胺释放，导致风团增多或血管性水肿。既往有羊肉过敏史者需严格忌口，过敏体质者首次食用前可进行皮肤点刺试验。合并慢性荨麻疹的患者食用后可能出现迟发型过敏反应，建议记录饮食日记排查诱因。
荨麻疹患者日常需保持饮食清淡，避免饮酒及含防腐剂的加工食品。发作期间可穿着纯棉衣物减少摩擦，洗澡水温控制在37℃以下。若反复出现食物相关性荨麻疹，应及时进行过敏原检测并在医生指导下使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂或依巴斯汀片等抗组胺药物。