来源：复禾健康
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荨麻疹患者一般可以适量食用马齿苋，但需注意过敏反应。马齿苋含有抗炎成分，可能对缓解症状有一定帮助，但无法替代药物治疗。
马齿苋富含欧米伽3脂肪酸、黄酮类化合物及维生素C等成分，具有抗氧化和调节免疫的作用。新鲜马齿苋可凉拌或煮汤食用，每日建议摄入量不超过100克。部分患者食用后可能出现胃肠不适，建议初次尝试时少量进食。马齿苋性寒，脾胃虚寒者应谨慎食用，避免加重腹泻症状。烹饪时建议焯水去除草酸，减少对消化系统的刺激。
荨麻疹发作期间应避免摄入已知过敏原，保持皮肤清洁干燥，穿着宽松棉质衣物。记录饮食日记有助于识别诱发因素，若出现嘴唇肿胀或呼吸困难需立即就医。慢性荨麻疹患者需遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，急性发作可配合炉甘石洗剂外涂止痒。