来源：复禾健康
133人阅读
荨麻疹患者夜间瘙痒明显时，可通过中药外洗、穴位按压、口服中成药、冷敷及调整环境湿度等方式快速缓解。荨麻疹可能与风热袭表、血虚风燥等因素有关，通常表现为皮肤风团、剧烈瘙痒等症状。
1、中药外洗使用清热解毒类中药煎汤外洗可缓解瘙痒。取马齿苋30克、地肤子15克、白鲜皮10克加水煮沸，待水温降至适宜后擦洗患处。马齿苋能清热利湿，地肤子可祛风止痒，白鲜皮具有燥湿解毒作用。外洗时避免用力摩擦皮肤，每日1次，连续使用3天未见改善需停用。
2、穴位按压按压曲池穴与血海穴有助于祛风止痒。曲池穴位于肘横纹外侧端，血海穴在膝盖内上方约三横指处。用拇指指腹以适中力度按压穴位，每次持续按压1分钟，重复进行5次。该方法通过刺激经络调节气血运行，适合突发性瘙痒发作时应急使用。
3、口服中成药消风止痒颗粒、肤痒颗粒、防风通圣丸等中成药可辨证使用。消风止痒颗粒含荆芥穗、防风等成分，适用于风热型荨麻疹。肤痒颗粒具有养血祛风功效，适合血虚风燥型患者。防风通圣丸能解表通里，对伴有便秘的荨麻疹有效。需在中医师指导下选择剂型与疗程。
4、冷敷处理用冷藏后的生理盐水纱布冷敷瘙痒部位。将4层无菌纱布浸透0.9％氯化钠溶液，冷藏10分钟后敷于患处，每次15分钟。低温可降低皮肤神经敏感度，生理盐水能避免刺激。注意冷敷温度不宜过低，避免直接使用冰块接触皮肤。
5、湿度调节保持卧室湿度在50％-60％可减少皮肤干燥诱发的瘙痒。使用加湿器时应每日换水并清洁水箱，避免滋生霉菌。夜间穿着纯棉宽松衣物，床品选择透气性好的天然材质。洗澡水温控制在37℃以下，沐浴后及时涂抹无刺激保湿剂。
荨麻疹患者日常需避免食用海鲜、辛辣食物及酒精等可能加重症状的饮食。保持规律作息，穿着宽松棉质衣物，避免过度抓挠导致皮肤破损。记录每日发作时间、诱因及用药情况，有助于医生调整治疗方案。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，须立即就医处理。长期反复发作或伴随发热等症状时，建议至皮肤科进行过敏原检测与系统治疗。