来源：复禾健康
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牙齿疼牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、使用药物、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙齿疼牙龈肿痛通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、牙龈炎、根尖周炎等原因引起。
1、保持口腔卫生牙齿疼牙龈肿痛时需加强口腔清洁，每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清理牙缝。饭后用温盐水漱口有助于减少细菌滋生。避免使用硬质牙刷或过度用力刷牙，防止加重牙龈损伤。口腔卫生不良可能导致食物残渣堆积，进一步刺激牙龈引发炎症。
2、冷敷缓解疼痛牙龈肿痛明显时可使用冰袋包裹毛巾冷敷面部对应部位，每次冷敷5-10分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻肿胀，暂时缓解疼痛感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷适用于急性炎症期，慢性疼痛需结合其他治疗方式。
3、使用药物牙龈肿痛严重时可遵医嘱使用甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等药物。甲硝唑片针对厌氧菌感染，布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和消炎，阿莫西林胶囊适用于细菌性感染。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或延长疗程。药物过敏者应提前告知医生。
4、调整饮食牙齿疼牙龈肿痛期间应选择温凉软质食物，如粥类、蒸蛋、豆腐等，避免过硬、过烫或刺激性食物。多补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子，有助于牙龈修复。减少甜食摄入，防止糖分助长细菌繁殖。饮食调整能减轻咀嚼对牙龈的机械刺激。
5、及时就医持续牙龈肿痛超过3天或伴随发热、淋巴结肿大需及时就诊口腔科。医生可能进行牙周探诊、X光检查等明确病因，针对龋齿可能采取补牙或根管治疗，智齿冠周炎需冲洗上药或拔除。延误治疗可能导致感染扩散或牙齿松动等严重后果。
牙齿疼牙龈肿痛期间应避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入。保持规律作息有助于增强免疫力，促进炎症消退。日常可使用含氟牙膏预防龋齿，每半年进行口腔检查。出现牙龈出血、牙齿松动等异常表现时须及时就医，防止牙周疾病进展。孕妇、糖尿病患者等特殊人群更需重视口腔健康管理。