来源：复禾健康
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痘留下的黑印一般需要3-12个月才能逐渐淡化，具体时间与个人体质、护理方式等因素有关。
痘印是炎症后色素沉着的一种表现，通常由痤疮消退后局部黑色素沉积引起。皮肤新陈代谢周期约为28天，但深层色素代谢可能需要更长时间。日常做好防晒可减少紫外线刺激导致的色素加重，使用含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品有助于加速代谢。避免反复挤压痘痘能降低色素沉着概率。若伴随皮肤敏感或瘢痕体质，恢复期可能延长。
恢复期间建议保持规律作息，多摄入富含维生素E的坚果类食物，避免辛辣刺激饮食。如黑印持续超过1年未改善，可就医评估光电治疗或药物辅助方案。