来源：复禾健康
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脚底下长了个像茧样的东西可能是胼胝或跖疣，需根据具体特征区分。
胼胝俗称老茧，是皮肤长期受压或摩擦导致的角质层增厚，表现为淡黄色硬块，表面光滑且边界不清，通常无疼痛感。常见于足底受力部位，如脚跟或前掌。减少局部摩擦、穿宽松鞋袜、使用减压鞋垫有助于缓解。跖疣由人乳头瘤病毒感染引起，表面粗糙且可见小黑点，按压时可能疼痛，具有传染性。可通过液氮冷冻、激光或外用咪喹莫特乳膏、水杨酸软膏治疗。若自行处理无效或皮损增大，建议就医明确诊断。
日常避免赤脚行走，保持足部清洁干燥，定期修剪过厚角质层。