来源：复禾健康
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牙疼时一般可以适量吃桂圆，但若存在牙龈红肿、龋齿暴露等急性炎症时需避免食用。桂圆性温且含糖量较高，可能刺激患处或加重细菌滋生。
牙疼期间少量食用去核桂圆肉通常不会直接加剧疼痛，其含有的维生素C和铁元素有助于缓解口腔黏膜修复。选择新鲜或干制桂圆时需注意剔除硬核，避免机械刺激牙齿敏感部位。食用后及时漱口可减少糖分残留，降低龋齿风险。对于非感染性牙疼如牙齿敏感，温热桂圆水可能通过促进局部血液循环缓解不适。
急性根尖周炎、智齿冠周炎发作期应禁食桂圆等甜腻食物，高糖环境会加速致病菌繁殖。龋洞较深者咀嚼硬质桂圆肉可能导致食物嵌塞，引发剧烈疼痛。糖尿病患者合并牙疼时更需控制摄入量，避免血糖波动影响愈合。部分湿热体质人群食用过量可能出现牙龈充血加重，需观察个体反应调整饮食。
牙疼持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀需及时就诊，排查牙髓炎、颌骨感染等疾病。日常可选择苹果、梨等低糖水果替代，用淡盐水漱口保持口腔清洁。避免用患侧咀嚼硬物，夜间磨牙者建议佩戴咬合垫。定期口腔检查能早期发现龋齿和牙周问题，减少疼痛发作概率。