来源：复禾健康
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龟头神经敏感可通过生活方式调整、物理治疗和药物治疗等方式改善。
龟头神经敏感可能与局部皮肤薄弱、慢性炎症刺激或心理因素有关。日常建议减少摩擦刺激，选择纯棉透气内裤，避免过度清洗和使用刺激性洗剂。物理干预可采用渐进式脱敏训练，如温水冲洗后轻柔按摩，配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。若症状持续，可遵医嘱使用局部麻醉药膏如利多卡因凝胶降低敏感度，或口服舍曲林片调节神经传导。伴有包皮过长者可考虑包皮环切术减少包裹刺激。需注意区分生理性敏感和病理性早泄，后者需结合行为疗法与药物综合干预。
调理期间应保持规律作息，避免辛辣饮食，适度运动有助于改善局部血液循环。