来例假期可以进行脸部护理，但需注意避免使用刺激性产品或进行深度清洁项目。例假期女性体内激素水平波动较大，皮肤可能更为敏感，建议选择温和的护理方式。例假期女性体内雌激素和孕激素水平下降，可能导致皮肤油脂分泌增多、毛孔粗大，甚至出现痘痘。此时皮肤屏障功能较弱，对外界刺激的耐受性降低，容易引发过敏或炎症反应。选择脸部护理项目时，应避免使用含有酒精、果酸、水杨酸等刺激性成分的产品，也不宜进行激光、微针等深度护理项目，以免加重皮肤负担。建议选择温和的补水保湿类护理，如敷用保湿面膜、使用温和的洁面产品、涂抹含有神经酰胺的保湿霜等。同时，注意保持皮肤清洁，避免用手触摸脸部，防止细菌感染。饮食上可多摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于改善皮肤状态。如果皮肤出现严重不适，建议暂停护理并咨询皮肤科医生。
妇科B超最好在例假结束后5-7天进行，此时子宫内膜较薄，检查结果更清晰准确。如果检查目的是监测排卵或评估子宫内膜厚度，医生可能会建议在特定周期内多次检查。妇科B超是诊断子宫、卵巢等生殖系统疾病的重要工具，检查时无需特殊准备，但需排空膀胱，避免干扰图像质量。月经周期不同阶段子宫内膜厚度和形态变化较大，选择合适的时间检查有助于提高诊断准确性。如果怀疑有子宫内膜息肉、子宫肌瘤或卵巢囊肿等疾病，医生会根据具体情况调整检查时间。对于不孕症患者，B超检查还可用于监测卵泡发育和排卵情况，指导受孕时机。如果出现异常阴道出血、腹痛或月经不规律等症状，应及时就医，医生会根据临床表现决定是否需要立即进行B超检查。妇科B超检查无创、无痛，是女性生殖健康管理的重要手段，建议定期进行，尤其是35岁以上女性或有相关病史者。
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