适量食用海鲜酱可补充优质蛋白、矿物质及不饱和脂肪酸，有助于促进食欲和营养均衡，但需注意钠含量较高人群应控制摄入量。
1、优质蛋白来源
海鲜酱以鱼虾贝类为原料，富含易吸收的优质蛋白，可帮助维持肌肉组织和免疫功能。
2、矿物质补充
含钙、锌、硒等微量元素，对骨骼健康、免疫调节和抗氧化具有辅助作用。
3、不饱和脂肪酸
深海鱼类原料提供的欧米伽3脂肪酸，有助于心血管健康和神经系统发育。
4、风味调节
独特鲜味能刺激味蕾，改善食欲不振，适合烹调时少量添加提鲜。
建议选择正规厂家生产的低钠型海鲜酱，高血压患者应严格限量，搭配新鲜蔬菜水果食用更健康。