来源：复禾健康
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脸色发黄可能与贫血、肝胆疾病、长期熬夜等因素有关，可通过调整饮食、规律作息、药物治疗等方式改善。
贫血患者可适量食用富含铁元素和维生素C的食物，如猪肝、菠菜、橙子等，有助于促进血红蛋白合成。肝胆疾病患者需遵医嘱使用护肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等，同时减少高脂饮食。长期熬夜会导致皮肤代谢紊乱，建议保持每天7-8小时睡眠，避免过度疲劳。日晒也可能导致色素沉着，日常需做好防晒，使用含烟酰胺或维生素E的护肤品。
改善脸色需结合病因调整生活习惯，必要时就医检查明确原因。