来源：复禾健康
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女性压力性尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练及手术治疗等方式改善。
压力性尿失禁通常与妊娠分娩、盆底肌松弛或肥胖等因素有关，表现为咳嗽、打喷嚏时漏尿。轻度患者可通过减少咖啡因摄入、控制体重及避免提重物等生活干预缓解症状。盆底肌训练如凯格尔运动能增强尿道括约肌力量，每日重复进行收缩放松动作可显著改善控尿能力。中重度患者需遵医嘱使用盐酸米多君片或雌激素软膏等药物，前者通过增加尿道闭合压减少漏尿，后者适用于绝经后雌激素缺乏者。若保守治疗无效，可选择尿道中段悬吊术或膀胱颈悬吊术等手术方式，利用人工材料支撑尿道以恢复控尿功能。
日常应避免长期腹压增高动作，适量饮水并规律排尿，必要时咨询专科医生制定个体化方案。