来源：复禾健康
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老年斑通常出现在40岁以后，多见于50岁以上人群。老年斑是皮肤老化的常见表现，与长期紫外线暴露、遗传因素、皮肤代谢减慢等有关。
老年斑的形成与年龄增长密切相关。40岁后皮肤细胞更新速度逐渐减缓，黑色素代谢能力下降，紫外线累积损伤开始显现，部分人群可能出现淡褐色斑点。50岁以上人群皮肤抗氧化能力明显减弱，酪氨酸酶活性增高，黑色素沉积更明显，斑点颜色加深且数量增多。60岁后皮肤屏障功能进一步衰退，局部角质形成细胞异常增生，老年斑可能增厚或扩大。长期户外工作者或防晒不足者可能提前出现，而注重防晒的人群可能延后至50岁后显现。老年斑好发于面部、手背等日光暴露部位，初期为米粒至黄豆大小，后期可能融合成片。
日常需做好防晒措施，使用SPF30以上防晒霜，避免正午阳光直射。保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于抑制黑色素生成。适度运动可促进血液循环，改善皮肤代谢功能。避免过度摩擦或刺激斑点部位，防止继发感染。若斑点短期内迅速增大、颜色不均或伴有出血，应及时就医排除恶性病变可能。