来源：复禾健康
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哺乳期饿了不吃饭可能会影响奶量，但具体影响程度因人而异。
哺乳期女性需要消耗大量能量和营养来维持自身健康和乳汁分泌。如果长时间处于饥饿状态，身体会优先保证基础代谢需求，可能导致乳汁分泌减少。乳汁的主要成分包括水分、蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些都需要从饮食中获取。当摄入不足时，乳汁的质和量都可能受到影响，表现为奶量下降或乳汁变稀薄。
部分女性在短期饥饿时，身体会通过分解储存的脂肪和蛋白质来维持乳汁分泌，奶量变化可能不明显。但长期营养摄入不足会导致体内储备耗尽，进而影响泌乳功能。乳汁分泌还受催乳素等激素调节，饥饿状态可能干扰激素水平，进一步减少奶量。
哺乳期应保证充足均衡的营养摄入，适当增加优质蛋白、维生素和矿物质的摄取，避免长时间空腹。