来源：复禾健康
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一岁宝宝黑眼圈可能与睡眠不足、过敏、遗传、贫血、鼻塞等原因有关，可通过调整作息、远离过敏原、补充营养、治疗原发病等方式改善。
1、睡眠不足婴幼儿每日需要12-16小时睡眠，长期睡眠不足会导致眼周血液循环不良。家长需观察宝宝是否频繁夜醒、午睡时间过短，并保持卧室安静黑暗。建议固定就寝时间，避免睡前过度兴奋。
2、过敏反应接触尘螨、花粉等过敏原可能引发过敏性结膜炎或鼻炎，导致眼周静脉淤血。若伴随揉眼、流涕等症状，家长需定期清洗床品，使用空气净化器。必要时可遵医嘱使用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂。
3、遗传因素部分家族存在先天性眼周皮肤薄或血管分布异常的特征，这种生理性黑眼圈无须特殊处理。家长可通过冷敷缓解，避免用力揉搓宝宝眼部。
4、缺铁性贫血血红蛋白不足会使眼睑皮肤呈现青灰色，可能伴随食欲减退、面色苍白。建议检查血常规，适当增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时补充蛋白琥珀酸铁口服溶液。
5、鼻塞问题腺样体肥大或感冒引起的持续性鼻塞，会迫使宝宝用口呼吸导致眼周静脉回流受阻。若伴随打鼾、张口呼吸，需排查上呼吸道问题，可遵医嘱使用生理性海水鼻腔喷雾护理。
日常需保证宝宝饮食均衡，适当增加富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果促进铁吸收。避免接触二手烟等刺激物，定期清洗玩具和寝具。若黑眼圈持续加重或伴随发热、精神萎靡等症状，应及时就医排查肾脏疾病等潜在问题。一岁幼儿皮肤娇嫩，切忌自行使用眼霜或偏方处理。