颈部动脉斑块的形成通常需要数年甚至数十年的时间，具体时长因个体差异而异。控制血脂、血压和血糖，戒烟限酒，保持健康饮食和适量运动是延缓斑块形成的关键。斑块的形成与多种因素有关，包括遗传、环境、生理和病理等。遗传因素决定了某些人更容易出现动脉粥样硬化；环境因素如长期高脂饮食、缺乏运动、吸烟等会加速斑块形成；生理因素如年龄增长、激素变化也会影响；病理因素如高血压、高血脂、糖尿病等疾病更是直接促进斑块的发展。治疗方面，药物治疗包括他汀类药物降脂、抗血小板药物预防血栓、降压药物控制血压；手术治疗如颈动脉内膜剥脱术、颈动脉支架植入术等；生活方式干预包括低盐低脂饮食、戒烟限酒、适量运动等。定期体检、早期发现和干预是预防和控制颈部动脉斑块的重要措施。通过综合管理，可以有效延缓斑块进展，降低心脑血管事件风险。