头发没干就睡觉，早上起来会头晕吗

Question

我昨晚洗了头发没有干透就睡了，因为昨天白天实在是太累了，头发没干就睡觉早上起来会头晕吗？

Answer 1

头发未干就睡觉可能导致头晕，常见原因包括受凉感冒、血液循环不畅、耳部平衡感受器受刺激或睡眠姿势不当。

1. 受凉感冒

湿发散热加速可能引发上呼吸道感染，表现为头晕伴随鼻塞咽痛。建议保持室温适宜，感冒时可使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊或板蓝根冲剂。

2. 血液循环异常

头部持续低温可能引起血管收缩，导致脑部供血不足。可通过吹干头发、热敷颈部改善，严重时需排查高血压或颈椎病。

3. 前庭刺激

潮湿环境可能影响耳内淋巴液平衡，出现短暂眩晕。建议避免侧卧湿发，症状持续需排除耳石症或梅尼埃病。

4. 睡眠姿势不当

湿发压迫可能导致局部神经暂时性缺血。调整睡姿至仰卧位，选择透气枕巾可预防。

建议睡前彻底吹干头发，出现持续头晕伴呕吐或视物旋转应及时就诊神经内科或耳鼻喉科。