来源：复禾健康
497人阅读
饴糖食用后通常会导致血糖升高。饴糖主要成分为麦芽糖，属于高升糖指数食物，消化吸收速度快，可能引起血糖波动。
饴糖由谷物淀粉经糖化工艺制成，其麦芽糖含量超过90％，进入人体后会被迅速分解为葡萄糖。健康人群单次适量摄入时，血糖会在1-2小时内达到峰值，随后逐渐回落。但对于糖尿病患者或糖耐量异常者，这种快速升糖效应可能加重胰岛负担，导致餐后血糖显著升高。长期过量食用还可能影响血脂代谢，增加心血管疾病风险。
部分特殊情况下需注意饴糖的升糖效应。手术前后患者、妊娠期妇女及老年人等群体，因代谢调节能力减弱，更易出现血糖异常波动。某些药物如胰岛素促泌剂或糖皮质激素，与饴糖同服可能放大升糖作用。存在这些情况时应严格控制饴糖摄入量，必要时监测血糖变化。
建议选择升糖较慢的食物替代饴糖，如坚果类或乳制品。糖尿病患者食用前应咨询营养师，合理规划碳水化合物总量。注意观察食用后是否出现口渴、乏力等血糖异常症状，定期进行血糖检测有助于掌握个体化饮食方案。