来源：复禾健康
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人流后可通过调整饮食、适当休息、保持卫生等方式促进身体恢复。
人流后身体较为虚弱，需要补充足够的营养来帮助恢复。可以适量摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，有助于组织修复。新鲜蔬菜水果能够提供维生素和矿物质，促进新陈代谢。避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，以免影响胃肠功能。术后1-2周内应以卧床休息为主，避免剧烈运动和重体力劳动，但可以适当走动促进血液循环。保持会阴部清洁干燥，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活1个月。观察阴道出血情况，若出血量超过月经量或持续时间超过2周，应及时就医复查。
恢复期间注意保暖，避免受凉，保持心情舒畅，有助于身体尽快康复。