尿频的常见原因包括尿路感染、前列腺问题、糖尿病等，可通过药物治疗、生活方式调整和饮食管理缓解。尿频是指排尿次数增多，可能与生理或病理因素有关。尿路感染是尿频的常见原因，细菌感染导致膀胱或尿道炎症，刺激尿意频繁。前列腺增生或炎症也会压迫尿道，增加排尿次数。糖尿病患者的血糖升高会导致多尿，进而引发尿频。膀胱过度活动症则是一种功能性障碍，膀胱肌肉异常收缩，导致频繁排尿。精神压力或焦虑也可能引起尿频，尤其在夜间更为明显。药物治疗方面，抗生素如阿莫西林、头孢克肟可用于尿路感染，α受体阻滞剂如坦索罗辛可缓解前列腺增生，抗胆碱能药物如奥昔布宁可控制膀胱过度活动。生活方式调整包括避免摄入刺激性饮料如咖啡、酒精，减少夜间饮水量。饮食管理建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。适当进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，可增强膀胱控制能力。若尿频伴随疼痛、血尿或体重下降，需及时就医排查严重疾病。尿频虽常见，但通过针对性治疗和调整生活方式，多数情况下可有效缓解症状，改善生活质量。