来源：复禾健康
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打喷嚏时尿失禁可通过盆底肌训练、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
打喷嚏时尿失禁可能与盆底肌松弛、妊娠分娩损伤、慢性咳嗽等因素有关。盆底肌训练如凯格尔运动能增强尿道括约肌力量，每日重复进行收缩肛门和阴道的动作有助于改善症状。药物治疗可遵医嘱使用酒石酸托特罗定片、盐酸奥昔布宁缓释片等M受体阻滞剂减少膀胱过度活动，或雌激素软膏局部涂抹改善尿道黏膜萎缩。生活方式上需控制体重、避免便秘及重体力劳动，减少腹压增高的诱因。严重者可考虑尿道中段悬吊术等手术治疗。
日常应避免摄入咖啡因及酒精，规律排尿并保持会阴清洁，咳嗽或打喷嚏前可交叉双腿预防漏尿。