来源：复禾健康
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打嗝可通过屏气法、饮水法、刺激咽部等方法快速止住。
屏气法是通过深吸气后屏住呼吸，使膈肌受到压力刺激而停止痉挛，重复进行几次通常能缓解。饮水法是小口快速饮用一杯温水，通过水流刺激食管和胃部神经反射性抑制打嗝。刺激咽部可用棉签轻触软腭或舌根，诱发呕吐反射来中断打嗝的神经反射弧。若由胃肠胀气引起，可尝试弯腰抱膝姿势帮助排气。精神紧张导致的打嗝可通过缓慢深呼吸放松膈肌。持续超过48小时的顽固性打嗝可能与神经系统疾病、胃食管病变有关，需排查膈神经受压或脑干病变等病因。
日常避免暴饮暴食、碳酸饮料及过冷过热食物，饭后适当活动有助于预防打嗝发作。