来源：复禾健康
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脸上发烫、发红可通过冷敷、调整护肤品、避免刺激因素等方式缓解。
冷敷能收缩毛细血管，减轻局部充血和灼热感，可用冷藏后的生理盐水纱布敷面5分钟。选择不含酒精、香精的舒缓型护肤品，如含神经酰胺或泛醇的乳液，帮助修复皮肤屏障。避免辛辣食物、酒精、高温环境及情绪激动等诱因，减少血管扩张反应。若伴随瘙痒或脱屑，可能与接触性皮炎、玫瑰痤疮或过敏反应相关，需排查化妆品、日晒等致敏原。持续性潮红需警惕系统性红斑狼疮等免疫性疾病，建议记录发作诱因并就诊皮肤科。
日常注意防晒，使用物理遮挡或SPF30以上防晒霜，避免过度清洁破坏皮脂膜。