来源：复禾健康
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月子里腿部受凉可能表现为肌肉酸痛、关节僵硬、局部发凉或麻木等症状。
月子里腿部受凉通常与产后气血不足、保暖不足或环境温度过低有关。肌肉酸痛多因寒邪侵袭经络导致气血运行不畅，表现为双侧或单侧腿部持续性隐痛，活动后可能加重。关节僵硬常见于膝关节和踝关节，晨起或久坐后症状明显，伴随活动受限感。局部发凉是典型表现，患者自觉腿部皮肤温度低于其他部位，即使盖被保暖仍难以缓解。部分人群可能出现间歇性麻木或刺痛感，尤其在夜间更为明显。这些症状通常不会伴随红肿热痛等炎症反应，但可能影响日常活动和睡眠质量。
产后女性需注意腿部保暖，穿着棉质长裤或使用护膝，避免直接吹风或接触冷水面。房间温度建议维持在24-26摄氏度，睡眠时可使用电热毯预热被褥。每日用40摄氏度左右温水泡脚15分钟有助于促进血液循环。若症状持续加重或出现行走困难，应及时到妇产科或中医科就诊评估。