来源：复禾健康
223人阅读
孕妇止吐可以适量吃苏打饼干、柠檬片、话梅等小零食。
苏打饼干含有碳酸氢钠，能够中和胃酸，缓解胃部不适，减少呕吐感。柠檬片具有清新气味，可以刺激唾液分泌，减轻恶心感，同时柠檬中的柠檬酸有助于促进消化。话梅酸甜可口，能够刺激味蕾，增加食欲，缓解孕吐症状，但需注意选择低盐低糖的产品，避免摄入过多添加剂。这些零食携带方便，适合孕妇随时食用，帮助缓解孕吐带来的不适。
孕妇在选择零食时应注意适量，避免过量食用导致胃肠负担加重。日常饮食应保持清淡易消化，避免油腻辛辣食物，同时保证充足休息，必要时可咨询医生获取专业建议。