来源：复禾健康
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备孕期饮酒后应立即停止饮酒并加强健康管理，必要时就医咨询。
备孕期饮酒可能影响卵子质量或胎儿发育，尤其是长期或大量饮酒。酒精会干扰激素平衡，增加流产或胎儿畸形的风险。若为偶尔少量饮酒，可通过多喝水、补充维生素B族和叶酸加速代谢。建议记录饮酒时间和量，孕前检查时主动告知医生。存在肝功能异常或酒精依赖史者需完善肝功检查和营养评估。
备孕期间需严格戒酒，保持均衡饮食并规律补充叶酸片，每日进行适度有氧运动促进新陈代谢。