来源：复禾健康
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28周之前一般不需要刻意数胎动，但需关注胎动规律变化。
妊娠28周前胎儿体积较小，胎动幅度和频率个体差异较大，此时胎动可能呈现不规律间歇性特点。孕妇感知胎动的时间通常在18-20周初产妇或16-18周经产妇，早期胎动多表现为轻微颤动或气泡感。此阶段建议通过记录胎动出现的大致时段和基本模式建立初步认知，无须严格计数。若出现胎动完全消失超过24小时或突然剧烈增加后骤减，应及时就诊排查胎盘功能异常、脐带绕颈等情况。
进入28周后胎儿神经系统发育更完善，胎动逐渐形成昼夜节律，此时开始规范计数更有临床意义。日常可采取侧卧位专注感受胎动，避免在饱餐后或夜间等胎动活跃时段进行计数。建议保持情绪稳定，避免过度焦虑影响胎动感知准确性。