糖尿病足病人可以运动吗

Question

糖尿病足病人可以运动吗

Answer 1

糖尿病足病人可以适度运动，但需根据病情严重程度选择低冲击运动方式，如散步、游泳、骑自行车、太极拳等，避免加重足部损伤。

1、散步：

平地散步可促进下肢血液循环，建议穿宽松透气的运动鞋，每次不超过30分钟，运动前后检查足部有无红肿或破溃。

2、游泳：

水中运动能减轻足部压力，水温保持在28-32摄氏度，需选择防滑拖鞋进出泳池，避免足底划伤。

3、骑自行车：

室内骑行可控制运动强度，调整座椅高度避免膝盖过度弯曲，穿戴专业骑行袜减少足部摩擦。

4、太极拳：

低强度太极拳有助于改善平衡能力，练习时选择平坦场地，避免金鸡独立等单足承重动作。

运动前后监测血糖水平，出现足部疼痛、溃疡或感染征兆应立即停止运动并就医，日常保持足部清洁干燥，定期进行专业足部护理评估。