来源：复禾健康
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鹰嘴骨折康复训练方法主要有被动关节活动度训练、主动辅助关节活动度训练、抗阻力训练、功能性训练、物理治疗等。鹰嘴骨折后需根据骨折愈合情况分阶段进行康复训练，建议在医生或康复师指导下进行。
1、被动关节活动度训练被动关节活动度训练适用于骨折早期，此时骨折尚未完全愈合，关节活动受限。康复师或家属帮助患者进行肘关节屈伸、旋转等被动活动，动作需轻柔缓慢，避免引起疼痛。被动训练可防止关节僵硬，促进局部血液循环，有助于消肿止痛。训练时需注意观察患者反应，如出现明显疼痛应立即停止。
2、主动辅助关节活动度训练主动辅助关节活动度训练适用于骨折中期，此时骨折初步愈合。患者在康复师辅助下或借助健侧肢体力量进行肘关节主动活动，逐渐增加活动范围。训练时可使用弹力带、滑轮等辅助器械，帮助恢复关节灵活性。训练强度以不引起剧烈疼痛为宜，每日可重复多次，每次持续10-15分钟。
3、抗阻力训练抗阻力训练适用于骨折后期，此时骨折已基本愈合。通过哑铃、弹力带等器械进行肘关节屈伸抗阻训练，逐步增加阻力强度，增强肌肉力量和耐力。训练时需注意循序渐进，避免过度负荷导致二次损伤。可先从轻阻力开始，随着肌肉适应逐渐增加重量，每周训练3-5次，每次15-20分钟。
4、功能性训练功能性训练旨在恢复肘关节日常活动能力，包括抓握、提举、旋转等动作模拟。可进行梳头、拧毛巾、拿杯子等日常生活动作练习，逐步恢复手肘功能。训练时需注意动作标准，避免代偿性用力。随着功能改善，可增加动作难度和持续时间，直至完全恢复日常生活和工作能力。
5、物理治疗物理治疗作为辅助手段贯穿康复全过程，包括热敷、冷敷、超声波、电刺激等。热敷可缓解肌肉紧张，促进血液循环；冷敷有助于消肿止痛；超声波能促进组织修复；电刺激可防止肌肉萎缩。物理治疗需在专业人员指导下进行，根据恢复阶段选择合适方式，通常每周2-3次，每次20-30分钟。
鹰嘴骨折康复期间需注意营养补充，多摄入富含钙质和蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于骨折愈合。避免吸烟饮酒，以免影响骨骼修复。康复训练需持之以恒，不可操之过急，训练后如出现持续疼痛或肿胀加重应及时就医复查。定期随访评估康复效果，根据恢复情况调整训练方案，直至完全恢复肘关节功能。