来源：复禾健康
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牙龈出血可能与缺乏维生素C、维生素K或维生素B12有关。
牙龈出血常见于维生素C缺乏导致的毛细血管脆性增加，表现为牙龈肿胀、触碰易出血。维生素K参与凝血因子合成，其缺乏可能延长凝血时间，伴随皮下淤青或鼻出血。维生素B12缺乏可能引发口腔黏膜炎症反应，常伴有舌炎或口角炎。日常可通过食用柑橘类水果、深绿色蔬菜、动物肝脏等补充相应维生素，但需排除牙周炎、血液病等病理因素。
建议及时就医明确病因，避免自行盲目补充维生素。