来源：复禾健康
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舌头上出现小口子通常可以通过保持口腔清洁、调整饮食刺激性和局部护理促进愈合。
舌头上小口子可能与进食过硬食物划伤、口腔溃疡或咬伤等因素有关。避免进食辛辣、过烫或酸性食物，减少对伤口的刺激。使用生理盐水或医用漱口水轻柔漱口，有助于清洁口腔并预防感染。可适量食用富含维生素B族的食物如西蓝花、鸡蛋等，帮助黏膜修复。若疼痛明显，可在医生指导下使用口腔溃疡贴膜如醋酸地塞米松口腔贴膜或复方氯己定含漱液缓解症状。避免频繁用舌头触碰伤口，防止二次损伤。
日常注意保持清淡饮食，避免吸烟饮酒，有助于伤口更快恢复。