来源：复禾健康
145人阅读
睡着后抽搐抖动可能与睡眠肌阵挛、缺钙、癫痫等因素有关。
睡眠肌阵挛是一种生理性现象，表现为入睡时肢体不自主抽动，通常与白天过度疲劳、精神紧张相关，抽动幅度较小且不伴随意识障碍。缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，夜间血钙浓度降低时易诱发小腿或足部肌肉痉挛，青少年生长发育期、孕妇及老年人更易出现。癫痫发作引起的抽搐具有重复性、刻板性特征，可能伴随口吐白沫、意识丧失，需通过脑电图检查确诊。
日常需保持规律作息，避免睡前剧烈运动或摄入咖啡因，适量补充牛奶、豆制品等含钙食物。若频繁发作或伴随其他异常症状，建议尽早就医排查病因。