来源：复禾健康
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晕车的人坐飞机可能会晕机，也可能不会晕机。晕车通常由前庭系统对运动刺激的敏感性引起，而飞机飞行时的运动模式与地面交通工具不同。
飞机在巡航阶段通常较为平稳，颠簸较少，此时晕车的症状可能不会出现。飞机起飞和降落时的加速度变化可能导致部分晕车者出现短暂不适，但多数人能够适应。机舱内空间相对宽敞，视野开阔，有助于减轻晕动病的症状。飞行过程中可以调整座椅靠背，选择靠窗位置注视地平线，有助于缓解不适感。保持充足睡眠，避免空腹或过饱状态乘机，也能降低晕机概率。
少数晕车严重者可能在飞行全程出现晕机反应，特别是遇到气流颠簸时。这类人群的前庭系统对三维空间运动更为敏感，飞机转弯、爬升或下降时的复合加速度可能诱发眩晕。密闭机舱环境、燃油气味、缺氧等因素可能加重不适感。若曾在地面交通工具中出现严重呕吐、冷汗、面色苍白等症状，乘机时晕机风险相对较高。这类人群建议在医生指导下准备防晕药物。
乘机前应避免摄入酒精、咖啡因等可能影响前庭功能的物质。飞行中可通过咀嚼口香糖、少量进食苏打饼干等方式刺激唾液分泌，帮助平衡耳压。若出现轻微不适，可尝试按压内关穴或使用清凉油涂抹太阳穴。既往有严重晕动病史者，建议咨询医生后携带茶苯海明片、盐酸苯环壬酯片等药物备用。选择白天航班并优先挑选机翼附近座位，能减少颠簸感。