来源：复禾健康
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孕妇熬夜可能会增加贫血的风险。贫血通常由铁元素摄入不足或吸收障碍引起，长期熬夜可能影响胃肠功能及造血机能。
熬夜会导致人体生物钟紊乱，抑制促红细胞生成素分泌，这种激素对红细胞生成具有调节作用。睡眠不足时孕妇容易出现食欲下降、消化功能减弱，间接减少铁、叶酸等造血原料的摄入。夜间是骨髓造血活跃时段，持续熬夜可能干扰正常造血过程。部分孕妇熬夜时伴随饮用咖啡或浓茶，其中的多酚类物质会阻碍铁吸收。
妊娠期生理性贫血本身属于常见现象，孕中晚期血容量增加会导致血液稀释。若同时存在挑食、孕吐严重等情况，叠加熬夜因素可能加重贫血程度。地中海贫血基因携带者或既往有月经量多病史的孕妇更需警惕。临床可见部分孕妇因长期熬夜出现血红蛋白进行性下降，伴随头晕、乏力等缺氧症状。
建议孕妇保持每天7-9小时睡眠，晚间避免长时间使用电子设备。日常可适量进食猪肝、鸭血等动物性补铁食物，搭配猕猴桃等富含维生素C的水果促进铁吸收。定期产检时应完善血常规检查，若确诊缺铁性贫血需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片等补铁药物。