来源：复禾健康
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孕妇饭后两小时血糖正常值应低于8.5毫摩尔每升。血糖监测是妊娠期糖尿病管理的重要环节，需通过规范检测和饮食调整维持稳定。
孕妇餐后血糖受多种因素影响，包括膳食结构、进食量和活动量。碳水化合物摄入过多可能导致血糖快速上升，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。蛋白质和膳食纤维有助于延缓糖分吸收，可适量增加豆制品和绿叶蔬菜摄入。餐后适度散步能促进葡萄糖利用，建议每天进行20-30分钟低强度运动。血糖仪检测时需清洁手指并弃去第一滴血，确保测量准确性。若发现血糖波动明显或持续偏高，应及时咨询医生调整管理方案。
妊娠期血糖管理需注意规律监测和记录数据，包括空腹、餐前及餐后血糖值。避免高糖高脂饮食，每日可分5-6餐进食以控制单次碳水化合物负荷。保证充足睡眠有助于维持激素平衡，减少胰岛素抵抗。所有血糖控制措施应在产科医生和营养师指导下进行，不可自行调整胰岛素用量。定期产检时需复查糖化血红蛋白，综合评估血糖控制效果。