来源：复禾健康
547人阅读
运动会可能引起脑震荡，多见于头部受到直接撞击或剧烈晃动的情况。脑震荡属于轻度创伤性脑损伤，通常由运动中的意外碰撞、跌倒或对抗性动作导致。
足球、橄榄球、拳击等高对抗性运动中，运动员头部可能因撞击他人、地面或器械而受伤。篮球、滑雪等运动中快速移动时失控跌倒也可能造成头部震荡。青少年运动员因颅骨发育未完全成熟，发生脑震荡的概率相对较高。运动前充分热身、佩戴合适护具能降低风险。
潜水、体操等非对抗性运动在极端情况下也可能诱发脑震荡，例如跳水时头部撞击跳台，或体操器械训练中保护措施不足导致坠落。女性运动员由于颈部肌肉力量较弱，在同等冲击下更易出现脑震荡症状。运动过程中出现头晕、恶心或短暂意识丧失应立即停止活动。
运动后若出现持续头痛、呕吐或意识模糊，需及时就医排除颅内出血等严重损伤。恢复期应避免二次撞击，遵循医生指导逐步恢复运动。选择适合自身条件的运动项目，掌握正确技术动作，能有效预防运动相关脑震荡的发生。