来源：复禾健康
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流产后可以通过饮食调理、中医调理、日常护理等方式祛除湿寒。
饮食上可以适量食用生姜、红枣、桂圆等温补性食物，有助于驱散体内寒气。生姜能温中止呕，红枣可补中益气，桂圆有养血安神的功效。避免生冷寒凉食物如冷饮、西瓜等，以免加重湿寒症状。中医调理可选择艾灸或拔罐疗法，艾灸关元穴、气海穴能温经散寒，拔罐可促进局部血液循环。日常需注意保暖，尤其是腰腹部和足部，避免受凉。居住环境保持干燥通风，湿度较高时可使用除湿机。适当进行温和运动如散步、瑜伽，帮助气血运行。
恢复期间避免过度劳累，保证充足睡眠，保持情绪稳定有助于身体恢复。