来源：复禾健康
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受孕日可通过末次月经推算、超声检查、排卵监测等方法综合判断。
末次月经推算适用于月经周期规律的女性，从末次月经第一天开始计算，排卵通常发生在下次月经前14天左右，受孕日多在排卵日前后1-2天。超声检查通过测量妊娠囊大小、胎芽长度等指标推算受孕时间，孕早期超声准确性较高，误差在3-5天。排卵监测包括基础体温测定、排卵试纸检测、宫颈黏液观察等方法，能更精准锁定排卵时间，结合同房日期可提高受孕日判断准确性。
日常建议记录月经周期、观察排卵期身体变化，必要时在医生指导下进行专业检查。