来源：复禾健康
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脑供血不足患者饮食调理可适量增加深海鱼类、坚果类及深色蔬菜的摄入，同时控制高盐高脂食物。
深海鱼类富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善血管弹性和微循环，常见选择包括三文鱼、沙丁鱼等。坚果类食物如核桃、杏仁含有不饱和脂肪酸和维生素E，对脑细胞具有保护作用。深色蔬菜如菠菜、西兰花富含叶酸和抗氧化物质，能够减少血管内皮损伤。需限制每日食盐摄入量在5克以内，避免腌制食品和加工肉类，减少动物内脏、奶油等高胆固醇食物的摄入频率。烹饪方式建议采用蒸煮炖等低温方法，避免高温油炸。合并高血压或糖尿病患者需同步控制血糖和血压水平。
日常可配合低强度有氧运动促进血液循环，出现头晕加重或视力模糊需及时神经内科就诊。